日々記録 2020/5/14 なかなか減らない夜体重 うーん…運動初めて半月以上… 効果出ないな~ 食事 朝 食パン八つ切り(1個 バタージャムあり) 青汁(牛乳コップ1杯に混ぜる) 昼 ごぼうきんぴら(少し) 魚ムニエル(1/2個) 魚フライ(1/2個) マカロニサラ... 2020.05.14 日々記録