2020/5/28 カロリーママで珍しく80点!

日々記録

今日はカロリーママ(アプリ)に褒められた日✨

なのになぜ結果に出てこないのか…

食事

オレンジパウンドケーキ(半切)
青汁(牛乳コップ1杯に混ぜる)
推定:294kcal

ごはん
魚フライ
魚ムニエル
マカロニサラダ
ごぼうきんぴら
推定:640kcal
おやつ
ラングドシャ
せんべい
推定:171kcal

ほうれん草しめじなすウインナーのトマト煮
餃子(5個)
推定:405kcal
合計(推定):1510kcal
運動
アラサー健康チャンネル ストレッチ&HIIT 10分
アラサー健康チャンネル 超地獄の19分 19分
アラサー健康チャンネル 地獄の11分 11分
B-life 肩コリヨガ 15分
B-life 疲労回復ヨガ 15分
体重&体脂肪
 61.4kg 33.1%
 62.1kg 32.0%

食事カロリー抑え気味でね!?
さらに運動もしっかりとしてね!?
カロリーママというアプリで、久しぶりに80点だったの!!
(普段は大体70点台~)
これなら痩せるね的な雰囲気💛💛
なのになのに…夜体重…増えてるじゃーーん😨😨
以前より体脂肪が気持ち減ってきているとはいえ…これは…
モチベーション下がっちゃう💦💦
もう…痩せない運命!?
運動は楽しいし免疫力アップのために続けても…
ダイエット気力なくなるよねーーー( ;∀;)

コメント

  1. ゆりりん より:

    こんにちは、ブログランキングから訪問しました。
    アプリで私も一時期献立考えてました。
    私は、揚げ物をあまりとりませんが、多少の油も必要なので揚げ焼きとかにしています。
    運動は、歩く事を毎日しています。
    ダイエットdて難しいですよね。
    また、訪問させていただきます。

    • みなる より:

      ゆりりんさん

      こんにちは!コメントありがとうございます!!
      ダイエット、年を取れば取るほど難しいですね…( ;∀;)
      全然効果出ていませんが、これからも頑張っていきます~!
      ありがとうございました(^ ^)/

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