2020/5/30 甘やかしDAY!!

日々記録

本日甘やかしDAY!!
結果も出てないのに!!

食事

オレンジパウンドケーキ(半切)
青汁(牛乳コップ1杯に混ぜる)
推定:241kcal

ピザ(3切)
推定:416kcal
おやつ
ラングドシャ
せんべい
推定:203kcal

餃子
焼売
担々麵
中華コーンスープ
氷結(350ml)
推定:1,035kcal
合計(推定):1896kcal
運動
B-life 朝ヨガ 10分
B-life 下半身サーキット 7分
アラサー健康チャンネル ストレッチ&HIIT 10分
アラサー健康チャンネル 超地獄の19分 19分
アラサー健康チャンネル 脚パカ 5分
体重&体脂肪
 61.4kg 33.2%
 62.4kg 32.7%

晩ご飯がっつり&お酒アリ
というコンボで晩ご飯は1000kcal超え!!
土曜の夜くらい良いではないか!

家族で楽しく食事だよー!!と、かなりの甘やかしDAYでした。。

案の定、夜の体重はだいぶやばいです。。
明日から頑張る~( ;∀;)

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