2020/6/2 今日は抑えられてる♪

日々記録

久しぶりに体重が良い感じ🎵

食事

スティックパン(2個)
せんべい
推定:263kcal

ごはん
ポテトサラダ
キャベツ千切り
ポテトコロッケ
鯖の塩焼き
推定:752kcal
おやつ
小魚&ナッツ
チョコレート
推定:189kcal

ソース焼きそば目玉焼き乗せ
推定:641kcal
合計(推定):1845kcal
運動
B-life 朝ヨガ 14分
アラサー健康チャンネル ストレッチ&HIIT 10分
アラサー健康チャンネル 超地獄の19分 19分
オガトレ 脚パカ 8分
オガトレ 脚パカ後のストレッチ 10分
体重&体脂肪
 61.3kg 33.1%
 61.5kg 32.7%

珍しく夜体重がたいして上がらず、良い感じ🎵でした✨✨
それでも痩せてない事実は変わらないけどねー・・

今朝、全身サイズチェックしましたら、、やはり下半身がヤバイとわかりまして、
下半身痩せを中心にしていきたいと思います😨
それでもねー!4月に計測したときより、
お腹周りは3cmくらい減ってた!!

体重が減ってないもので、サイズダウンは励みになります~✨✨

脚とか腕とかは4月測らなかったから差がわからん。。
サイズチェック結果は、時間あるときにまた書きますーね!!

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