2021-01-15

新年明けてから…運動目標を変えました！ 昨年は、1日1時間運動を目標目安にしていて、夏くらいまではそれに向かって頑張れていました。 それが、いったん面倒になってしまうと、1時間ってなかなかハードルが高い！ なので今年は、運...