2021-02

日々記録

食事記録続けるの難しい。。

今月は「日々の食事内容をカロママで記録する」 を目標にしているのに… もう、半分挫折しかかっていますm(_ _"m) 一応記録してるけど、2,3日分まとめて記録して、もはや結構うろ覚えなの適当につけていたりもします。 ...
日々記録

2/1~4の食事記録結果♪

今月の目標に追加した 「日々の食事内容をカロママで記録する」 を実践しています!1か月続けて習慣化出来ますように。。 これが2/1の記録結果。 カロママはこんな風に摂取栄養素をグラ...
日々記録

毎日8,000歩を1か月続けた結果!

「今年は1日8,000歩を目標にひとまず1か月頑張る!」 ということで、1月は歩いたりジョギングしたりしていました。 記録はこちらになります。(平均歩数を見てください。) 日によって7,000歩...
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