日々記録

2020/5/13 がっつり食べてしまった…おやつは我慢!!

今日は忙しくて…最近と比べて運動できなかったー!!! 食事 朝 1本満足チーズタルト味(1個) 青汁(牛乳コップ1杯に混ぜる) 昼 ヒレカツ丼 おやつ なし!!! 夜 ネギトロ丼 もやし炒め 運動 B-life バ...
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2020/5/12 バレトンやってみました!

今日はまた新しい運動やってみた!意外や意外、楽しかったー!! 食事 朝 スティックパン(2個) 青汁(牛乳コップ1杯に混ぜる) 昼 シーザーサラダ ごはん(1口) ポテトサラダ(小) ヒレカツ(1口) ハンバーグ(半分)...
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2020/5/11 準備運動大切!!

最近運動毎日してたから油断した…な日でした!! 食事 朝 スティックパン(2個) 青汁(牛乳コップ1杯に混ぜる) 昼 ハムチーズサンド(1枚) おやつ ロールケーキ マルセイバターサンド 食パンラスク 夜 卵かけごは...
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2020/5/10 デブ更新!運動頑張ったけど…

なぜこんなに増えてしまうんだろう… と悩むくらい最近また体重増えています。。 食事 朝 塩パン(1個) 青汁(牛乳コップ1杯に混ぜる) 昼 ソース焼きそば おやつ ロールケーキ ポテトチップスのり塩(1袋…アカン) ...
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2020/5/9 超絶リバウンド!!

今日は土曜日だし…と少しぬるく過ごしてしまいました… 結果、めちゃめちゃリバウンドしてしまい落ち込み落ち込み~です😨 食事 朝 しめじとブロッコリーの塩炒め 昼 寿司10貫ごはん少なめ おやつ ロールケーキ 夜 ごは...
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2020/5/8 運動たのしくなってきたー!!

どうもこんにちは。 明日からまた土日で、来週からはいよいよほんとに仕事!って感じですね! 食事 朝 1本満足バーバナナ味 昼 レバニラ チャーハン(少な目) おやつ ミルクチョコレート 夜 レバニラ ごはん(少な...
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2020/5/7 おやつはやめられない

こんにちは。 今日こそ脱おやつって思っていたのに、、おやつやめられない! 甘い物最高!! そんな今日でした。 食事 朝 1本満足バーバナナ味 牛乳コップ半分(残り少なくて青汁混ぜれなかったYo!) 昼 ヒレカツ丼(...
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2020/5/6 ヨガ増やしました。

こんにちは。 昨日、体重増えすぎて引いたのでいつもよりヨガ増やして、 食事も自分なりに少しだけ減らしました。 食事 朝 青汁(牛乳コップ1杯に混ぜる) 昼 しょうゆラーメン(小盛、ほうれん草&のりたっぷり) 塩きゅう...
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2020/5/5 太る日々。。

こんにちは。 うーん…今日も今日とて太ってしまいました。。 これはダイエットブログでなく肥えブログなのか。。 記録です。 食事 朝 1本満足バーバナナ味 青汁(牛乳コップ...
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2020/5/4 ヨガはじめました♡

こんにちはー。 痩せないのはずっと家にいるせいもある…?? 記録です。 食事 朝 1本満足バーバナナ味 青汁(牛乳コップ1杯に混ぜる) 昼 そうめん(きゅうり&のりたっぷり) おやつ ...
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