日々記録 食事記録続けるの難しい。。
今月は「日々の食事内容をカロママで記録する」
を目標にしているのに…
もう、半分挫折しかかっていますm(_ _"m)
一応記録してるけど、2，3日分まとめて記録して、もはや結構うろ覚えなの適当につけていたりもします。
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日々記録 
日々記録 2/1～4の食事記録結果♪
今月の目標に追加した
「日々の食事内容をカロママで記録する」
を実践しています！1か月続けて習慣化出来ますように。。
これが2/1の記録結果。
カロママはこんな風に摂取栄養素をグラ...
日々記録 毎日8,000歩を1か月続けた結果！
「今年は1日8,000歩を目標にひとまず1か月頑張る！」
ということで、1月は歩いたりジョギングしたりしていました。
記録はこちらになります。（平均歩数を見てください。）
日によって7,000歩...
未分類 運動目標を変えました。
新年明けてから…運動目標を変えました！
昨年は、1日1時間運動を目標目安にしていて、夏くらいまではそれに向かって頑張れていました。
それが、いったん面倒になってしまうと、1時間ってなかなかハードルが高い！
なので今年は、運...
未分類 どうもお久しぶりです。リバウンドしていました。
こんにちは。
大変ご無沙汰しております。
ダイエットはやめてないけど！こちらは放置していました。。
いや、ダイエット自体も…
6月下旬に60kgちょいまできて、
「よし！あと少しで大台切る！！」
と思って...
日々記録 2020/6/2 今日は抑えられてる♪
久しぶりに体重が良い感じ🎵
食事
朝
スティックパン（2個）
せんべい
推定：263kcal
昼
ごはん
ポテトサラダ
キャベツ千切り
ポテトコロッケ
鯖の塩焼き
推定：752kcal
おやつ
小魚＆ナッツ
チ...
日々記録 2020/6/1 オガトレも始めてみました♪
6月ー！！ということで、新しい運動も開始です。
食事
朝
スティックパン（1個）
推定：75kcal
昼
チキンカレーライス
推定：634kcal
おやつ
小魚＆ナッツ
ラングドシャ
推定：484kcal
夜
チキ...
日々記録 2020/5/30 甘やかしDAY！！
本日甘やかしDAY!!
結果も出てないのに！！
食事
朝
オレンジパウンドケーキ（半切）
青汁（牛乳コップ1杯に混ぜる）
推定：241kcal
昼
ピザ（3切）
推定：416kcal
おやつ
ラングドシャ
せんべい
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日々記録 2020/5/29 脂肪増えた…？？
こんにちは！また太ったよ！
食事
朝
オレンジパウンドケーキ（半切）
青汁（牛乳コップ1杯に混ぜる）
推定：336kcal
昼
ペンネアラビアータ
推定：615kcal
おやつ
シュガーラスク
チョコクッキー
推定：...
日々記録 2020/5/28 カロリーママで珍しく80点！
今日はカロリーママ（アプリ）に褒められた日✨
なのになぜ結果に出てこないのか…
食事
朝
オレンジパウンドケーキ（半切）
青汁（牛乳コップ1杯に混ぜる）
推定：294kcal
昼
ごはん
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